【問題】いくつ見つけられますか？
こんにちは！
株式会社OnLineの近藤聡です。
こんな問題が出されたら、
あなたはいくつ見つけられますか？
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①これから5秒間で、
あなたの周りに「赤いもの」が
いくつあるか数えてください。
②それでは、そのまま周りを見ずに
以下の質問に答えてください。
質問1：『赤いもの』は何個ありましたか？
質問2：『黄色いもの』は何個ありましたか？
※周りを見ない状態のまま
黄色いものは何個あったのかを
思い出してください。
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いかがでしたか？
正しく取り組めた方は
きっと
『黄色いものが思い出せない』
という感覚になったと思います。
この問題は
『意識によって集まる情報が異なる』
という人間の心理効果を
体験することができる問題です。
ちなみに、
この現象は心理学において
“カラーバス効果”
と呼ばれています。
人は意識していることに
関連する情報しかキャッチできないので、
意識していないものは
情報として入ってこないように
なっているんです。
もちろん、
この現象は色に限ったことではなく、
日常の色んな場面で起きています。
例えば、
・自分の嫌なところばかり見える
・旦那の嫌な部分ばかり見える
・子どもの嫌な部分ばかり見える
・身の回りに不幸なことが多いと感じる
・自分は何も成長していないと感じる
などなど。
普段から自分や周りの人の
ダメなところや欠点に目がいきがち
という人がたまにいます。
ですが、これは意識の向け方次第で
変えることができるんです。
何事においても
マイナスな面があればプラスの面も
当然あります。
だからこそ、そのプラスの面に
意識的に目を向けることが大切です。
最後に、何か問題が起きても
プラスの面に意識がいきやすくなる
質問を2つご紹介します。
①その出来事／人に対して
もしプラスな面があるとしたら、
どんなところですか？
②その問題から
もし学べることがあるとしたら、
どんなことですか？
たったこれだけでも
続けていくことで全然違った世界が
見えるようになってきます。
ぜひ、これらの自分への質問を
日常生活で意識して使ってみてください！
PS.
とは言え、意識を変えるというのは
意外と難しいことですよね。
弊社の講座の卒業生の中には、
いつも悪いところに目がいってしまい
子どもにもパートナーにも
強く当たってしまっていたという方が
何名もいらっしゃいました。
しかし、自分の意識や感情を
コントロールできるようになったことで
そんな人間関係の悩みが消えた
という経験をされています。
そんな方のインタビュー記事が
ありますのでぜひご覧ください。
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