コレで集中力倍増！
こんにちは！
株式会社OnLineの駒井志帆です。
先々週は、
久しぶりに出かける用事がなく、
ずっと家にいました。
勉強に、読書に、調べ物にと
したいことが色々あったのですが、
家にいると、韓ドラと昼寝で
１日を終えてしまいそうだったので
近所のカフェに行くことに…！
正直、今までカフェで作業って
あまりしたことがなかったのですが…
やっぱり何でもやってみるもんですね！
思いのほか集中することができ
作業も捗りました！^^
でも、どうしてカフェに行くと
仕事や勉強が捗るのでしょうか？
そんな疑問が思い浮かんだ時に、
ちょうどある研究結果を目にしました。
（ナイスタイミング！笑）
イリノイ大学の研究によると、
無音〜50db（デシベル）程度の音しか
聞こえない環境よりも、
70db程度の雑音に囲まれた環境の方が、
脳が効率よく働くそうなんです。
勝手に静かな環境の方が
集中できるイメージがありましたが、
意外とそうではないんですね！
ちなみに、50db、70dbというのが
どの程度の音かと言うと、、、
50dbは、図書館での音、
70dbは、カフェでの雑音や雨音
と考えるとイメージしやすいでしょうか。
カフェなどで作業するときは、
もちろん、他のお客さんのことも
考える必要はありますが、
勉強や作業、お仕事を進めるのに
効果的な場所なんですね！
「勉強や仕事をしたいけど、なかなか集中できない！」
そんなときは
思い切って場所を変えてみるのも
いいかもしれません^^
あなたにしか、できないことがある。
📝駒井志帆
PS.
以前、大きなコミュニティ内で
たくさんの人と関わることを
避けていた梶山さん。
弊社の講座に参加したことで、
「目指す結果を出すためにも
積極的に関わり合うことが大切だ
と学ぶことができた」
と話してくださいました。
そんな梶山さんの
インタビュー記事もご覧ください♪
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