幸福度が高くなる方法
こんにちは！
株式会社OnLIneの奥野です。
突然ですが、
幸福度が高くなる方法を
知っていますか？
結論から先にお伝えすると、
その答えは、、、
『人のために何かをすること』
です。
ユダヤの格言に、こんな言葉があります。
『他人を幸福にするのは、
香水をふりかけるようなものだ。
ふりかけるとき、自分にも数滴はかかる。』
簡単に言うと、
人を幸福にしようとすれば
自分も幸せになれる
といった意味の言葉です。
実際に、人に幸せを与えることで
幸福度が上がることについては
色んな研究・実験で証明されています。
例えば、カナダで行われた
こんな幸福度を測る実験があります。
===
5ドルか20ドルかのお金が入った
封筒を大学生に渡します。
その封筒には、お金と一緒に
“あるメモ”が入っていました。
そのメモに書いてあったのは、、、
「このお金を自分のために使え」
「このお金を他人のために使え」
のどちらか。
それによって、
幸福度にどんな違いが出たのか？
結果は、、、
『他人のためにお金を使った人』の方が
幸福度が高くなったのです。
（ちなみに、使った金額の大小は
幸福度には影響しませんでした。）
===
この実験結果からも分かるように、
『自分よりも人のために
お金を使う人の方が幸福度が高い』
ということなんです。
私は学生時代、
国連の難民の子ども達の食糧支援を
行うための寄付活動の営業の仕事を
行っていたのですが、
寄付をしてくれた方達は
自分のお金が減ったにも関わらず、
寄付をすると嬉しそうにされて
笑顔で帰って行かれました。
いつもその様子を見ながら、
食べ物に困っている子ども達のために
少しでも協力できたことに
幸せを感じられている方が多いのかな
と思っていました。
誰かの幸せのための行動って
本当に自分も幸せにしてくれますよね。
私も、家族や友達に
お誕生日プレゼントを渡した時など、
相手が喜んでいるのを見たら
自分もとても温かい気持ちになって、
まるで自分のことのように
幸せを感じた経験が何度もあります。
お金の大小などは関係なく
何か小さなことでも良いので、
今日大切な家族や友人、同僚に
何かしてあげるのも良いかもしれませんね♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたにしか、できないことがある。
📝奥野 優里
PS.
「人に与える精神」というのは
人を幸せにするだけでなく
自分をも幸せにするなんて素敵ですよね。
私も少しずつ人に何かできるように
成長していきたいなと思っています。
弊社のトレーナーは
「相手のために自分ができることは何か？」
を大切にしていて、
その想いから数々の受講生の人生を
大きく変えてきました。
より多くの人を豊かに導いていくことが
自身の生きがいややりがいにも
繋がっているそうです。
インタビュー記事がありますので、
こちらもご覧ください。
↓