“映画トップガン”で朝から元気出してるらしい、、、
こんにちは!
株式会社OnLineの音谷です。
今年の年明けに、
うちのマンションのエレベーターに
こんな張り紙がありました。
ーーーーーーーーーーーーー
早朝(6:30)から、
トップガンのテーマ曲などの洋楽が、
歌詞が聞こえるほどの大音量で流れて、
睡眠の妨げになっています
ーーーーーーーーーーーーー
私の部屋までは聞こえていなかったので
きっと違う階だと思うのですが、
他の部屋に
歌詞が聞こえるほどの大音量って
すごいですよね!笑
私はこの張り紙を見た時に、
誰かが早朝から
トップガンのテーマ曲をガンガンかけて、
ノリノリで身支度をしている姿
を想像して少し笑ってしまいました^^
(もちろん、他の人に迷惑をかけるのは
良くないことですけどね!)
実際、朝に音楽を聴くことは
コンディションを整える効果があるんです!
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2023/02/25620006_s.jpg)
<朝に音楽を聴くとこんな効果が!>
✨脳が活性化する
✨やる気を高める
✨ストレス軽減
✨リラックス効果
✨健康促進
これらの効果があると考えると、
朝から音楽を聴いて
自分の気持ちを整えることは
忙しい毎日を乗り越えるための
一つの手かもしれません。
(周りに迷惑をかけない程度に
聴きましょう!!)
ただ、朝に音楽を聴いて
コンディションを整える時に、
1つだけ注意点があります。
それは、
『その時の気分に合った音楽を聴く』
ということ。
(音楽療法における「同質の原理」です)
簡単に説明すると、
例えば、沈んだ気分の時は穏やかな音楽を
聴いた方がよく、
無理して明るい音楽を聴くと逆効果になる
ということです!
気分に合わせた音楽を聴くと、
音楽に自分の気持ちを代弁してもらえるので
自然にその気持ちを受け入れられる
ようになるんです。
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2023/02/1809521.png)
その結果、次第に気持ちが落ち着いてくる
と言われています。
私自身、いつも通勤中に
その日の気分に合った曲を聴いていたので、
これを知った時は
「私が毎日、気持ちに波がなく
仕事ができているのは
音楽のおかげもあったのかも!」
と思いました!
あなたはどんな気分の時に
どんな曲を聴いていますか?
PS.
「本当に人生で大切なことを
教えてくれる講座でした!」
弊社の講座は
ビジネスをお伝えするのはもちろんですが
それ以上に人生において大切なことを
お伝えさせていただいています。
お金や収入も大切ですが、
人生を豊かにする大事な要素はそれ以外にも
たくさんありますよね!
だからこそ、講座を受講した後に
「うつ病を克服できました!」
「夫婦関係が新婚の頃のように良くなりました!」
「自分がやるべきことが明確になりました!」
といった声が数多く届いています。
その中の1人である田中さんも
看護師を辞めて独立し、新しいキャリアを
手に入れられています。
是非、彼女のインタビューもご覧ください!
↓↓↓