時間を上手く使う方法
こんにちは!
株式会社OnLineの駒井志帆です。
“1時間9分”
これ、何の時間か分かりますか?
実は、、、
『1日の平均隙間時間』
なんです。
これはパナソニック株式会社の調査によるものなのですが、
要するに現代人のムダな隙間時間は
『1日平均1時間9分』
あるわけです。
隙間時間だけで毎日1時間以上の時間を
無駄にしていると思うと、、、
もったいない気がしませんか?^^;
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2023/01/25139513_s.jpg)
1日1時間だとしても、
1年で360時間、つまり15日分。
ちょっとした隙間時間でも、その時間が積み重なっていくと
結構大きな時間になります。
とは言え、人によっては
「たった1時間しかない」と
感じるかもしれません。
では、毎日の隙間時間を有効に活用するためには
具体的に何をしたらいいのでしょう?
例えば、
・ニュースを見て情報収集する
・届いているメールをチェックする
・本を読む
などなど。
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2023/01/25211751_s.jpg)
もちろん、勉強や仕事に
囚われなくてもいいと思います。
・パフォーマンスを上げるために、仮眠を取ったり
・誰かと会話してスッキリしたり
・静かな場所で瞑想したり
大切なのは、自分の感覚として
「暇つぶしに使っている」ではなく
「時間を有効に活用できている」
と思えるかどうかです。
また、何かをしながら、同時進行で何かをする
“ながら時間”
も個人的にはオススメです。
例えば、
朝の支度や家事をしながら、
あるいは移動時間中に
音声メディアで色んな人の考えに触れたり、
オーディオブックを活用したり。
音声メディアやオーディオブックは耳と携帯さえあれば、
いつでもどこでも情報収集できるので
とてもオススメです^^
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2023/01/25550763_s.jpg)
読書時間欲しい、
勉強したい、などなど
「時間が欲しいな〜」
と思った時には、
わざわざ寝る時間や娯楽の時間を
削ろうとする方が多くいます。
でも実は、そんなことをしなくても
余分な時間って結構あるんです。
年始に今年の目標を立てた方も
きっと多いと思いますので、まずは
今までとちょっと視点を変えて
『ちょっとした隙間時間の見直し』
から始めてみてはいかがでしょうか?
あなたにしか、できないことがある。
📝駒井志帆
PS.
失った時間はもう取り戻せません。
だからこそ、時間をどこに使うかって
とても重要だと思います。
弊社の講座に参加した大坪さんは
講座を受講後、
自分の大事なお客さんのために
集中して時間を使えるようになり、
収入が大幅にアップしたそうです!
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↓