【必見】自分を変えられる考え方とは
突然ですが、
あなたはこの言葉を聞いてどう感じますか?
・人は変われる
・世界はシンプル
・誰もが幸福になれる
もしかしたら、
「そんなの綺麗事だよ」
って思う方もいるかもしれません。
ちなみに
僕は以前この言葉を聞いた時に
そう思いました。
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2022/12/25044565_s.jpg)
綺麗ごとだと感じる人は、
なぜ綺麗ごとだと
感じてしまうのでしょうか?
それは、
『どうせ私は特別じゃないから
今の状態が続くだけで、
この世界で幸福になれない』
という考えを持っているから
なのかもしれません。
しかし、
ここで勘違いして欲しくないのが、
その考え方が正解、不正解の話ではない
ということです。
では、なぜ今のまま変わることが
できないと思ってしまうのでしょう。
アドラー心理学で有名なアドラー博士は
過去に原因があると言っています。
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2022/12/doctor-g7128347e5_640.jpg)
例えば、
・小さい頃に親に「あなたは何をやってもダメだね」
と言われた経験から、
自分には価値がないと感じている
・友達から仲間外れにされた経験から
自分は友達を作るのが苦手だと
感じている
・昔、彼氏に暴力を振るわれた経験から
今でも男性のことを信じられない
などなど
過去の出来事によって
現在の行動や言動に影響が出ている
ということです。
ただ、アドラー心理学を説明している
『嫌われる勇気』という書籍には
こうも書かれています。
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2022/12/25326509_s.jpg)
『トラウマ・劣等感・怒りを
自分は変われないと信じ込むための
道具にしてしまっている』
つまり、
過去のあなたがどうであれ、
今のあなたの選択には関係がない
ということなんです。
本当はこうなりたいけど、
一歩踏み出せないという方は
①過去を振り返って、
今、一歩踏み出せていない
理由を考える
②その理由を
諦める理由にしていないかを考える
③もし諦める理由がそれならば、
今の自分とは関係ないと信じる
ただ、
過去を振り返ることが苦しいと
感じる方もいるかもしれません。
そんな方は
できる範囲で大丈夫です。
ただ知ってほしいのは
過去のあなたと現在のあなたは
別であるということです。
![](https://recurrent-edu.jp/wp-content/uploads/2022/12/25139513_s.jpg)
新しい一歩を踏み出すことは
怖いかもしれませんが、
それ以上にこれからの未来を
変えるキッカケになることも
あると思います。
新しい一歩を踏み出して、
小さな成功を積むことができれば、
過去の体験を書き換えることもできます。